Các ổ đĩa đơn giản là điều quan trọng để người lót đường thực hành và hoàn thiện. Khối cơ bản hoặc truyền thống nhất là khối ổ đĩa. Khi bạn muốn loại bỏ một đối thủ một cách hiệu quả, bạn sẽ sử dụng khối ổ đĩa nhiều lần. Nó bắt đầu với đội hình, khi bạn đối mặt với đối thủ của bạn, hãy chú ý xem chúng được căn chỉnh theo cách nào, nếu chúng lệch về bên phải thì bạn sẽ dồn chúng sang bên phải nếu trận đấu diễn ra ở bên trái của sân. Khi thực hiện khối này, hãy bắt đầu bằng chân bên phải của bạn, có nghĩa là nếu lần chơi ở bên phải của bạn thì đó sẽ là chân phải của bạn. Đưa chân kia lên nhanh chóng và tạo sự tiếp xúc chắc chắn cho ổ đĩa của bạn.
Điểm giải quyết an toàn và hiệu quả
Tranh bóng là nền tảng của bóng đá, và cần được quan tâm đúng mức trong quá trình luyện tập. Nếu thực hiện không tốt, bạn sẽ không thể ngăn chặn đội tấn công thành công mà còn có thể tự gây thương tích cho mình trong quá trình này. Khi bạn xử lý đối thủ, hãy nhớ ba bước quan trọng:
Đầu tiên là để cắt đứt đối thủ của bạn bằng cách đặt bạn trực tiếp trước mặt họ. Một kỹ thuật tuyệt vời là đặt chân của bạn vào giữa đối thủ của bạn. Ngoài ra, và phối hợp với chân của bạn ném cánh tay của bạn ra sau để chuẩn bị nắm lấy.
Thứ hai, đẩy chân còn lại của bạn, giữ cho đầu gối của bạn thấp và cong, đồng thời với bàn chân của bạn vung tay lên mạnh xung quanh cầu thủ tấn công. Tại thời điểm này, bạn đã được trồng tốt ở phía trước và đầu của bạn phải tiếp xúc trực tiếp. Đừng bao giờ, đừng bao giờ xử lý với đỉnh đầu của bạn cúi xuống, giữ nó thẳng và vuông góc với đối thủ của bạn. Bạn cần phải tưởng tượng theo nghĩa đen rằng bóng đá là một chiếc bánh hamburger lớn và bạn muốn cắn nó chứ không đập trán vào nó.
Thứ ba, tại thời điểm này, bạn đã nắm lấy đối thủ của mình thành công và tất cả những gì còn lại là ưỡn hông của bạn về phía trước và chịu tất cả động lực của bạn vào đối thủ của bạn. Bạn càng tập trung vào bàn ở bước hai và bước ba thì tốc độ của bạn sẽ càng hiệu quả hơn trong bước cuối cùng này.
Bắt bóng cao
Những đường chuyền cao xảy ra, và với tư cách là người nhận bóng, bạn cần sẵn sàng cho những điều bất ngờ xảy ra. Dưới đây là một số bước đơn giản khi thực hiện cú bắt cao: Khi bạn thực hiện cú bắt cao, hãy mở rộng cánh tay của bạn, nhưng giữ hai tay gần nhau và hai bàn tay đan vào nhau theo hình kim cương. Khi bạn cố gắng bắt bóng bằng cơ thể của mình, sẽ có nhiều khả năng nó bị bật ra và gây ra một nhận định juventus đường chuyền không hoàn chỉnh. Mẹo quan trọng: đừng bao giờ, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, vì bất kỳ lý do gì, hãy rời mắt khỏi quả bóng; ngay cả khi bạn đã bắt được nó, hãy quan sát quả bóng cho đến khi bạn biết rằng nó đã an toàn trong tầm tay của bạn. Một số người nhận sợ một pha bóng sắp tới và muốn kiểm tra sân càng sớm càng tốt, những người nhận theo dõi bằng mắt thường sẽ bắt được nhiều hơn và nhận được nhiều thời gian chơi hơn.
Running Drills: A Way of Life
Nếu bạn có nhiều năng lượng hơn ở hiệp thứ tư thì đối thủ của bạn thì bạn đã thắng, và cách tốt nhất để có được sức bền là chạy các bài tập. Những bài tập này nhằm giúp bạn chơi hết mình trong toàn bộ trò chơi. Ngay cả với tất cả những lợi ích này, bạn sẽ nhận thấy rằng hầu hết các phàn nàn trong thực tế đều đến từ các cuộc tập trận. Cho dù bạn đang mệt mỏi, kiệt sức và sẵn sàng ném lên, nếu bạn tiếp tục chạy, sức mạnh cộng thêm của bạn sẽ giúp bạn giành chiến thắng trong trò chơi. Chạy có sự trợ giúp cuối cùng cho đội của bạn, và đó là học cách vượt qua giới hạn của bản thân, bạn sẽ ngạc nhiên về tần suất điều đó xảy ra trong bóng đá và trong cuộc sống